Kelas Home Pilates Workout for Muslimah
Kelas Home Workout : Enjoy Olahraga Pilates Tanpa Harus Keluar Rumah
Pilates itu seru banget! Nggak cuma bikin badan jadi lebih kuat dan lentur, tapi juga bikin pikiran lebih tenang dan happy. Fokusnya ke otot inti (core), jadi tubuh kita bakal lebih tegap dan nggak gampang pegal. Plus, gerakannya nggak berat, kok—cocok banget buat semua level!
Kalau kamu mau punya badan yang lebih sehat dan rileks, kelas Pilates ini wajib banget dicoba. Siap ikutan dan merasakan manfaatnya?
Apa Saja Yang Akan Kita Pelajari?
- Pilates untuk Pemula: Apa yang Perlu Dipahami Sebelum Mulai
- Body Awareness: Belajar “Mengenal Tubuh Sendiri”
- Fundamental Breathing dalam Pilates (Simple & Praktis)
- Mengenali & Memperbaiki Pola Postur Tubuh yang Salah
- Memahami Pilates Principles
- Safe Stretching untuk Pemula di Rumah
- Membangun Rutinitas Pilates di Rumah (Realistis & Konsisten)
- Praktik Gerakan Home Mat Pilates (Beginner Level)
Fasilitas Apa Saja Yang Akan Didapatkan?
Kelas Home Pilates Workout for MuslimahMinggu, 11 Januari 2026
Minggu, 11 Januari 2026
Pukul 09.00 WIB - Selesai
Kelas Melalui Zoom Meeting dan YouTube Livestream
Kelas Home Pilates Workout for Muslimah
Pemateri Kelas
Mat Pilates Instuctor, Fitness Trainer
Mat Pilates Instuctor, Fitness Trainer & Adaptive Motion APKIBerapa Biaya Investasi Ilmu di Kelas ini ?
̶2̶5̶0̶K̶
Pilih Investasimu Sendiri
⭐️ E-Certificate
⭐️ Ilmu Bermanfaat
⭐️ Permateri Profesional
⭐️ Lifetime Record