Batch ke-4 · Kelas Terbaru

Kelas Home Workout :
Enjoy Olahraga Pilates Tanpa Harus Keluar Rumah

Pelajari dasar-dasar Pilates yang aman, efektif, dan menyenangkan — khusus perempuan, cocok untuk semua level termasuk pemula, tanpa perlu ke studio mahal.

🎯 Daftar Sekarang

📅 Jadwal Kelas

14 Juni

2026 · Minggu

Mulai Pukul

09.00 WIB Sampai Selesai

Format Kelas

Live Class + Lifetime Record

Platform

Zoom + YouTube

Peserta

Khusus Perempuan

Level

Semua Level

4 Batch ke-4
Kenapa Pilates?

Cocok untuk Siapapun, di Manapun

Khusus untuk perempuan — bisa diikuti dari semua level, termasuk kamu yang baru pertama kali olahraga.

🧘

Latihan Tanpa Alat Khusus

Cukup matras dan niat. Kamu bisa berlatih Pilates nyaman di rumah tanpa peralatan mahal.

🏠

Fleksibel & Hemat Waktu

Tidak perlu ke studio. Latihan kapan saja sesuai jadwalmu, cocok untuk ibu rumah tangga maupun pekerja sibuk.

💪

Aman untuk Tubuh Kaku

Gerakan gentle dan low-impact, ramah untuk pemula yang jarang olahraga atau memiliki postur kurang ideal.

✨

Perbaiki Postur & Kebugaran

Latihan reguler Pilates membantu postur, mengurangi nyeri punggung, dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

Kurikulum Kelas

Yang Akan Kamu Pelajari

8 materi lengkap yang disusun secara sistematis — dari pemahaman dasar hingga praktik gerakan.

01

Kenapa Banyak Orang Cocok dengan Pilates?

Memahami manfaat dan keunikan Pilates dibanding jenis olahraga lain.

02

Mengenali & Memperbaiki Postur Tubuh

Identifikasi masalah postur dan cara memperbaikinya secara efektif.

03

Mobility & Gentle Stretching untuk Tubuh Kaku

Teknik peregangan lembut untuk meningkatkan fleksibilitas dan range of motion.

04

Memahami Pilates Principles (Versi Simpel & Praktis)

Prinsip-prinsip utama Pilates yang disederhanakan agar mudah dipahami dan diterapkan.

05

Teknik Dasar Gerakan Pilates untuk Pemula

Pelajari gerakan fundamental yang aman dan efektif untuk level pemula.

06

Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Latihan di Rumah

Hindari kesalahan umum yang bisa berisiko cedera atau menghambat progres.

07

Cara Membangun Konsistensi & Latihan Tanpa Burnout

Tips praktis agar rutin berlatih secara mandiri dan menjaga motivasi jangka panjang.

08

Praktik Gerakan Home Mat Pilates (Beginner Level)

Sesi praktik langsung gerakan Mat Pilates dengan panduan pemateri secara live.

Tentang Pemateri

Belajar dari Instruktur yang Berpengalaman

Foto Pemateri
📷

Foto Pemateri

Instruktur Kelas

Mat Pilates Instructor

🎓 Mat Pilates Instructor
💪 Fitness Trainer
Harga Kelas

Pilih Paket yang
Sesuai Kebutuhanmu

Paket Dasar

Rp39K

Sekali bayar · Akses selamanya

  • ✓ Akses Live Class dengan Link Eksklusif
  • ✓ Rekaman Kelas Lifetime
  • ✓ Sesi Tanya Jawab Langsung
  • ✓ E-Certificate Resmi
Pilih Paket Ini
⭐ Terbaik

Paket Lengkap

Rp99K

Sekali bayar · Akses selamanya

  • ✓ Akses Live Class dengan Link Eksklusif
  • ✓ Rekaman Kelas Lifetime
  • ✓ Sesi Tanya Jawab Langsung
  • ✓ E-Certificate Resmi
  • ✓ Ebook Rangkuman Kelas +Bonus
  • ✓ Diskusi 3 Hari dengan Pemateri +Bonus
Daftar Sekarang →
Testimoni Peserta

Apa Kata Mereka yang Sudah Ikut Kelasnya?

"

Saya sangat senang bisa ikutan Kelas Home Pilates Workout (Mat Pilates) yang bisa saya praktikan di rumah!

NN

Nada Nawirah

Peserta Batch Sebelumnya

"

Kesan saya mengikuti kelas ini, saya merasa senang dan termotivasi untuk lebih giat berolahraga sebagai rasa syukur atas nikmat sehat yang Allah berikan.

M

Maryana

Peserta Batch Sebelumnya

"

Alhamdulillah kelasnya menyenangkan, penyampaian materinya mudah dimengerti, penjelasannya on point. Jadi tambah wawasan terkait Pilates!

GN

Gani Nur Utami

Peserta Batch Sebelumnya

"

Saya jadi lebih tahu dasar-dasarnya, macam-macam gerakan yang aman dan mudah untuk saya rutinkan di rumah. Alhamdulillah!

S

Sartika

Peserta Batch Sebelumnya

Pendaftaran

Siap Mulai Perjalanan Pilatesmu?

Bergabunglah bersama ratusan peserta sebelumnya. Daftarkan dirimu sekarang sebelum tempat habis!

🎯 Daftar Kelas Sekarang
Kelas Pilates Batch 4